近年來「非洲芒果籽」成為姿態管理界的熱門成分，深受許多人的關注。究竟非洲芒果籽是什麼？它的特色與優勢在哪裡？有哪些人適合補充？本篇文章帶你一次了解非洲芒果籽的來源以及食用注意事項！

 

非洲芒果籽是什麼？

非洲芒果（學名：Irvingia gabonensis）原產於西非地區，當地人長期食用其果實，而真正受到關注的是它的「種子」，即非洲芒果籽，經過特殊萃取後，含有豐富的膳食纖維、健康脂質與植化素，並具有多種調節生理機能的特性。

 

非洲芒果籽的4大特色

1️⃣ 調整體質、維持理想姿態

非洲芒果籽含有豐富的膳食纖維，可搭配均衡飲食與運動，幫助維持理想姿態。

2️⃣ 增加飽足感，減少負擔

內含膳食纖維，有助於提升滿足感，使飲食更有規律，適合關心健康飲食計畫的人。

3️⃣ 促進新陳代謝

搭配良好的作息與運動，有助於維持生理機能，使身體運作更順暢，讓日常活動更有活力。

4️⃣ 幫助維持健康平衡

非洲芒果籽內含多種植化素，可幫助維持健康狀態，適合日常保養需求者。

 

 

食用非洲芒果籽的注意事項

雖然非洲芒果籽擁有多種營養價值，但在食用時仍需注意以下幾點：

✅ 建議適量補充：攝取時應遵循建議用量，避免過量食用，造成身體不適。

✅特殊族群需諮詢專業人員：懷孕、哺乳期間或有特殊營養需求者，建議先諮詢專業人員後再食用。

✅ 搭配健康飲食與運動：非洲芒果籽可作為日常營養補充的一部分，但仍需配合均衡飲食與適量運動，以維持整體健康。

 

 誰適合補充非洲芒果籽？

✅ 注重姿態管理，想維持健康的人
✅ 外食頻繁，想增加膳食纖維攝取的人
✅ 希望維持日常活力、促進代謝的人
✅ 注重營養補充，想維持健康平衡的人

 

 

如果你希望透過日常營養補充來幫助維持健康姿態，非洲芒果籽是一種不錯的選擇！