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日常保養中，若發現皮膚反覆跟持續出現泛紅、刺癢、乾燥或緊繃感，這可能就是「敏感肌」的表現。敏感肌並不是一種醫學上的疾病，而是一種肌膚狀態。想要好好照顧敏感肌，首先要正確認識它，再找到合適的護膚方式。

什麼是敏感肌？

敏感肌的特點包括：

  • 容易因環境變化（溫度、濕度）而感到不適

  • 嘗試新保養品時容易出現刺激感

  • 日曬後容易產生泛紅或乾燥

  • 季節換變時肌膚特別容易產生不適反應

敏感肌可能與肌膚屏障功能較脆弱有關，使得外在環境因子更容易影響肌膚狀態。

敏感肌護膚的 4 大原則

1️⃣選擇成分單純的保養品
避免過多香精、酒精、人工色素等刺激性成分。
越簡單的配方越能降低刺激風險。

2️⃣注重保濕與屏障修護
敏感肌容易水分流失，建議挑選含有Aqualance保濕因子、神經醯胺、玻尿酸等成分的產品，幫助肌膚鎖住水分與完整性。

3️⃣防曬要溫和
紫外線是敏感肌的大敵，建議選擇物理性防曬（如氧化鋅、二氧化鈦），對肌膚相對溫和

4️⃣溫和洗淨，不過度清潔
使用弱酸性、低泡沫的潔面產品，避免破壞肌膚表面的保護層

 

敏感肌的護膚步驟

  • 早晨：溫和洗臉 → 保濕化妝水/精華液/原液 → 屏障修護乳液／乳霜 → 防曬

  • 晚上：卸妝（若有上妝）→ 溫和洗臉 → 保濕化妝水/原液 → 修護精華 → 保濕乳液／乳霜

可依照膚況調整步驟，少量多次使用保養品，避免一次塗抹過多而產生厚重黏膩感。

日常小提醒

  • 換季時加強保濕，避免肌膚缺水。

  • 運動或流汗後即時清潔，防止汗液刺激。

  • 保持規律作息、減少壓力，對敏感肌也有幫助。

敏感肌並不可怕，只要正確挑選產品，並建立適合自己的護膚習慣，就能讓肌膚維持穩定。「溫和、簡單、保濕」是敏感肌保養的關鍵！